YOGA
The root for the word Yoga comes from the Sanskrit word ‘Yuj’ which means the Union. Here it means the Union of the Mind, Body and Spirit, also the Union of Oneself with the Universal Self. This holistic science emphasises that this Union is necessary for a person seeking good health and well-being. Sage Patanjali is considered as the Father of Yoga. He formulated the Astanga Yoga – the Yoga with 8 paths which is widely practised today.
Yoga is particularly of importance in today’s life to prevent and cure diseases – the so-called psychosomatic diseases – the cause of which is mainly from the mind. In today’s life of Stress, Yoga thus acquires an imminent role.
The parts of Yoga that are mainly used in therapeutics are the Asanas, Pranayamas, Meditation, Kriyas and Relaxation techniques.Helps maintain the suppleness and flexibility of the muscles and joints
Has a deeper effect on the tendons, ligaments, blood vessels, lymphatics and the nervous system.
Brings about a co-ordination of mind and body movements
Helps create an appreciation of the finer movements
Improves the sharpness of the senses
Helps us be aware and improve our breathing
Helps us have a positive attitude and lighter approach
Helps regulate digestion, respiratory rate and heart rate
Improves memory, concentration and intelligence through Pranayamas and Meditation
Helps cleanse our nostrils, upper respiratory passages, eyes through Kriyas
SURYANAMASKAR (SUN SALUTE)
A set of 12 postures which completely fulfils the purpose of Yoga. The 12 postures are designed in such a way as to exercise each and every muscle group and joints in the body. It strengthens and stretches the entire body. Specific breathing is indispensable while performing the sequence. The pattern is such that the movements and the breathing are in perfect rhythm as in a dance sequence.
ASANAS
These are the physical postures in Yoga. Asanas help us in culturing the body entirely, focussing on the different muscle groups, joints, tendons ligaments and the soft tissues, apart from the nerves and blood vessels. Asanas also bring about a co-ordination of the mind with the body as there is total awareness to each and every slight body movement along with focus on breathing.
BREATHING EXERCISES
There is a set of Pranayamas designed for improving the breath. Here each movement is followed closely with inhalation and exhalation. Care is taken to expand the lungs and relax the muscles assisting breathing and thereby improving the lung capacity.
KRIYAS
These are the purificatory techniques in Yoga, mainly cleansing of the nostrils, sinuses, eyes, digestive system and the excretory system through very simple means. Kriyas also help strengthen the nerves, sharpen the memory, strengthen the glands as well as purify them. Different methods include:
Jalaneti
Sutraneti
Vamanadhouthi
Sankhaprakshalana… etc
MEDITATION
It is a continuous concentration of the mind on an object / sound / thought. This is the state where the person forgets one’s physical self and focuses one’s entire energy on the object of meditation which helps attain a blissful state and reach one’s innermost potential.
We have several Meditation techniques like:
CHAKRA MEDITATION
Here we focus on the 7 chakras running through the Sushuma Nadi, their characteristics and functions. We try to energise these chakras and dissipate their energies to the systems corresponding.
OM MEDITATION
Meditating on the positive energies of the first sound that evolved in this universe, thereby building positivity within us and in our surroundings.
BREATH MEDITATION
Simple procedures of focussing entirely on our breath without interfering with it. Noticing the effects of breathing – its subtleness and the changes it brings about in our system.
RELAXATION
Various techniques to focus on our body and breathing and thereby realizing the lightness and freshness in our body and mind. It involves suggesting the different parts of our body to relax by focusing fully on that region and sending positive suggestions.
The various techniques are:
Shavasana
Deep Relaxation techniques
Instant Relaxation techniques
YOGA NIDRA
This is Yogic Sleep. Through this technique one attains the benefits of sleep without actually falling asleep. The mind and body is taken is taken to a state as in sleep through continuous suggestions and focus.
Тарифы на проживание с оздоровительными мероприятиями: Эти тарифы предназначены для тех, кто хочет пройти очищение организма специальной диетой и/или снять стрессы :(Цена включает ежедневные оздоровительные упражнения (120 мин.), номер с кондиционером, питание и Йогу)
Номера люкс:
Продолжительность |
Одноместное разм. |
Двух местное разм. |
4 Дня |
22000 рупий |
36000 рупий |
7 Дней |
36000 рупий |
56000 рупий |
Заезд и выезд в 9.00 утра.
Дополнительный день стоит для одноместного разм. 2000 рупий и для двухместного 3000 рупий.
Стандартные номера (Квартирного стиля):
Продолжительность |
Одноместное размещение |
Двухместное размещение |
4 дня |
18000 рупий |
28000 рупий |
7 дней |
28000 рупий |
40000 рупий |
Заезд и выезд в 9.00 утра.
Дополнительный день стоит для одноместного разм. 1500 рупий и для двухместного 2000 рупий.
Особенности тарифа:
Тарифы на проживание с оздоровительными мероприятиями и углубленным курсом Йоги: Эти тарифы предназначены для тех, кто хочет не только пройти очищение организма специальной диетой и/или снять стрессы, но и узнать больше о Йоге (теория и практика) :( Цена включает Йогу (Теория + Практика) + Ежедневные оздоровительные упражнения (60 минут)+ номер с кондиционером + питание)
Номера люкс:
Продолжительность |
Одноместное размещение |
Двухместное размещение |
4 дня |
22000 рупий |
36000 рупий |
7 дней |
36000 рупий |
56000 рупий |
Заезд и выезд в 9.00 утра.
Дополнительный день стоит для одноместного разм. 2000 рупий и для двухместного 3000 рупий.
Стандартные номера (Квартирного стиля):
Продолжительность |
Одноместное размещение |
Двухместное размещение |
4 дня |
18000 рупий |
28000 рупий |
7 дней |
28000 рупий |
40000 рупий |
Заезд и выезд в 9.00 утра.
Дополнительный день стоит для одноместного разм. 1500 рупий и для двухместного 2000 рупий.
Особенности тарифа:
Тарифы на проживание с лечением:Эти тарифы предназначены для тех, кто хочет обратиться за медицинской помощью:(Цена включает ежедневные оздоровительные мероприятия(120 мин.-180 мин.), номер с кондиционером, питание и Йогу)
Номера люкс:
Продолжительность |
Одноместное размещение |
Двухместное размещение |
10 дней |
45000 рупий |
65000 рупий |
14 дней |
55000 рупий |
85000 рупий |
Заезд и выезд в 9.00 утра.
Дополнительный день стоит для одноместного разм. 2000 рупий и для двухместного 3000 рупий.
Стандартные номера (Квартирного стиля):
Продолжительность |
Одноместное размещение |
Двухместное размещение |
10 дней |
35000 рупий |
50000 рупий |
14 дней |
45000 рупий |
70000 рупий |
Заезд и выезд в 9.00 утра.
Дополнительный день стоит для одноместного разм. 1500 рупий и для двухместного 2000 рупий.
Особенности тарифа:
Примечание:
В воскресенье выходной - мероприятия не проводятся, питание предоставляется
В 4 дневном пакете один день выходной - без мероприятий с питанием.
Эта цена не включает в себя лекарства или Лабораторные исследования или Специализированные методы лечения.
Питание:
Питание предусмотрено чисто вегетарианского типа на основе меню из отборных фруктов, соков, зеленого чая, супов, тушеных овощей, салатов, индийского хлеба (Роти или Чапати). Завтрак, обед и ужин
Размещение:
Номера люкс:
Каждый оформленный с особым вкусом просторный номер оснащен кондиционером, шкафом, полкой для багажа, спутниковым телевидением, балконом. Также есть отдельная ванна с душем и ванными принадлежностями, полотенцами, феном и т.д.
Стандартные номера: (2 звездочные)
Каждый 2 звездочный номер оформленный с особым вкусом оснащен кондиционером, шкафом, полкой для багажа, балконом, совместной с другими проживающими столовой и спутниковым телевидением. 2 ванные комнаты вне номера с ванными принадлежностями, полотенцами, феном и т.д.
Примечание: Курение и распитие спиртных напитков запрещено внутри номеров.
Оздоровительный центр:
Услуги:
Экскурсии по достопримечательностям: ( с дополнительной оплатой)
Расписание:
Аннулирование брони/услуг:
Тарифы без проживания:
№ |
Услуга |
Описание |
Цена (через сайт) |
1 |
Аюрведический |
Массаж(60 мин.)+ Отпаривание(15 мин.) |
1400 рупий |
2 |
Шведский |
Массаж(60 мин.)+ Отпаривание(15 мин.) |
1400 рупий |
3 |
Марма |
Массаж (75 мин.)+ Отпаривание(15 мин.) |
1600 рупий |
4 |
Глубоких тканей |
Массаж (75 мин.)+ Отпаривание(15 мин.) |
1600 рупий |
5 |
Удвартан (противоцеллюлитный) (Сухой массаж) |
Сухой массаж с порошками из трав (75 мин.)+ Отпаривание(15 мин.) |
1600 рупий |
6 |
Элакижи - при остеоартрите, спондилезе, болях в спине и спортивных травм с применением специальных листьев и травяных порошков. Связанные в мешочки и вымоченные в особом масле, ими глубоко массируют всю поверхность тела. |
Массаж (60 мин.)+ Элакижи (30 мин.) |
1600 рупий |
7 |
Широдара - «Шира» означает голова и «Дхара» является непрерывным потоком жидкости, как травяное масло / травяная пахта / молоко / или кокосовая вода, которая непрерывно и плавно стекает на лоб из подвешенного сосуда. Глубокорасслабляющая процедура, стимулирует деятельность центральной нервной системы и улучшает память. Процедура эффективна для лечения депрессии, паралича, гипертонии, эпилепсии, стресса, а так же преждевременного поседения и выпадения волос. |
Массаж (60 мин.)+ Широдара (30 мин.) |
2000 рупий |
Оздоровительный центр:
Услуги:
Аннулирование брони/услуг:
Lotus Nature Cure
Центр Аюрведы, Натуропатии и Йоги
Находимся позади банка `Goa State Co-Opt Bank`
Рядом с храмом Vittal, возле пекарни Bonzil
Orlim-403724, Южный Гоа, Индия.
(15.224692, 73.947722)
На карте
Найти проезд по карте
Часы работы
с 6 утра до 11 вечера
с понедельника по воскресенье
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
+91-9860079266 (Вацап)
+91-9371299966
ПРЕДСТАВИТЕЛЬ В РОССИИ:
Антон 8-929-391-98-84, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Отправить сообщение
…